Des goûters sains qui font plaisir

Tu veux éviter les gâteaux industriels sans pour autant devenir pâtissier ? Mamie te livre ses idées de goûters sains et rapides.

Ingrédients / Matériel

✓Des fruits frais
✓Du yaourt nature
✓Une cuillère de miel
✓Quelques flocons d’avoine

Étapes

Mélange le yaourt, le miel et les flocons dans un bol.

Ajoute des morceaux de fruits frais (pomme, banane, fraise…).

Présente le tout joliment dans une verrine ou un petit pot transparent.

Laisse les enfants décorer eux-mêmes avec des pépites de chocolat noir.

Astuce bonus 💡

Simple, bon et prêt en 5 minutes : les goûters de Mamie battent les biscuits du supermarché à plates coutures.

⚠️ Avertissements

Évite le miel pour les enfants de moins d’un an.

Mots-clés

#goûter#enfants#recette#santé#maison

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